Faste ugentlige aktiviteter for perioden 22. oktober – 20. december 2026:
Aktivitet | Ugedag | Tidspunkt | Mødested |
| Thorax/Skierg | Tirsdag | 19:00 – 20:00 | Klubhuset |
| Torsdagsrul | Torsdag | 17:30 – 19:30 | Klubhuset |
| Søndagsrul – Vasahold | Søndag | 10:00 – | Klubhuset |
| Søndagsrul – Hygge/motion | Søndag | 10:00 – | Klubhuset |
Thorax/Skierg er for dig, som gerne vil træne på vores Thoraxmaskiner og SkiErg i kombination med styrketræningsøvelser på måtte. Træningen foregår som hold-/cirkeltræning med instruktion.
Instruktører:
Kaj Jensen, mobil 24 44 40 29
Hanna Marsi, mobil 30 33 40 29
Torsdagsrul er for dig, som gerne vil træne teknik/kondition på rulleski. Træningen foregår som holdtræning med instruktion.
Instruktører:
Kaj Jensen, mobil 24 44 40 29
Heinz Hansen, mobil 61 60 96 84
Hanna Marsi, mobil 24 44 40 29
Søndagsrul – Vasahold er for dig, som gerne vil træne til deltagelse i langløb – f.eks. Vasaloppet, Birkebeineren – i fællesskab med andre.
Vi løber typisk 25 – 35 km pr. træningspas.
Træningen foregår på mindre befærdede veje i kuperet terræn.
Der er en ansvarlig tovholder til hvert træningspas, som sørger for, at der er låst op i klubhuset og saunaen er tændt, så der er mulighed for en tur i saunaen efter træningen.
Tovholdere:
Kaj Jensen, mobil 24 44 40 29
Heinz Hansen, mobil 61 60 96 84
Søndagsrul – Hygge/motion er for dig, som gerne vil være med i et træningsfællesskab, hvor vi løber lidt kortere ture.
Vi løber typisk 10 – 15 km pr. træningspas.
Træningen foregår på mindre befærdede veje og stier i relativ let terræn, så mindre øvede også kan være med.
Der er en ansvarlig tovholder til hvert træningspas, som sørger for, at der er låst op i klubhuset og saunaen er tændt, så der er mulighed for en tur i saunaen efter træningen.
Tovholdere:
Hanna Marsi, mobil 30 33 40 29
