Thoraxtræning

Vi gentager de seneste års tilbud til alle klubmedlemmer, som gerne vil træne Thorax, om helt gratis at kunne benytte vore Thorax-trainere. Kom og træn lige når det passer dig.

Du kan også deltage i vores fælles Thoraxtræning hver tirsdag fra kl. 19:00 – 20:00. Første gang tirsdag den 20. november 2018.

Thoraxtræningen vil være tilrettelagt som cirkeltræning, hvor man på skift træner Thorax hhv. laver øvelser på måtte, med bolde, vægte mv.

Det hele foregår i klubhuset Grumstolen, Grumstolsvej 48 i Højberg.

Thoraxtrainerne står på 1. sal i klubhuset, som også bruges til andre aktiviteter, møder mv., så maskinerne kan kun benyttes i perioder, hvor lokalet i øvrigt er ledigt.
Tjek derfor lige i Reservasionskalenderen, at 1.salen er ledig, inden du tager ud for at træne selv.
Reservationskalenderen finder du på www.supersaas.dk/schedule/Grumstolen/Grumstolen
eller i menuen Administration/Grumstolen nederst på hjemmesiden www.aarhusskiklub.dk.

Se optagelse fra Thoraxtræning i Aarhus Skiklub på
www.youtube.com/watch?v=Ok9TsZ_qtP4&feature=youtu.be.

Aktiv Weekend 21. – 23. September

Hej alle medlemmer, venner, følgere mv af Aarhus Skiklub!

Næste weekend bliver en travl weekend i Aarhus Skiklubregi:

Lørdag 22/9 afholdes sidste afdeling i året Vest Cup på rulleski i Faaborg. Se mere på Vestcup.dk

Fredag 21/9 – søndag 23/9 har Aarhus Skiklub åben fælles rulle weekend på Samsø. Ski, rulleskøjter, cykler og andet rullende materiel er velkommen. Se mere på tidligere opslag. Kontakt Preben.andersen@oncable.dk for aftale og info.

OG for de der ikke kan/skal/ vil rulle i weekenden har vi disse “tilbud” hvor vi meget gerne vil have hjælpende hænder:

Lørdag 22/9 hele dagen : Aarhus Skiklub er til stede ved “Folkets møde” om formiddagen ved godsbanen og om eftermiddagen på Frederiks Alle. Vi laver prøverul for alle interesserede. Finn, Rikke + Søren deltager hele dagen. Men det vil være super med et par rulle hjælpere et par timer i løbet af dagen. skriv mail soren@aarhusskiklub.dk

OG skal/kan du hverken det ene eller det andet er her sidste mulighed :
Søndag 23/9 kl. 8.30 – 15.00: Aarhus Skiklub skal stille med 6 (voksne) til hjælp i målområdet på Tangkrogen ved Aarhus Motions Mountainbike løb. Vi mangler pt 5 sikre tilsagn! Det er hygge og giver et godt tilskud til klubkassen. Så skriv til soren@aarhusskiklub.dk hvis du har tid og lyst.

Håber på opbakning til et stramt weekendprogram.
Vh søren

Aarhus Skiklub til Birken 2018

Den 16. marts blev det 80. Birkebeinerrennet afholdt. Aarhus Skiklub havde arrangeret en fællestur, hvor vi deltog med 14 skiløbere i alt – 10 fra Aarhus Skiklub og 4 kammerater fra andre klubber. Det var et fantastisk løb med frost, høj sol og blå himmel, som gjorde de 54 km fra Rena til Lillehammer til en sand fornøjelse. Vi kom alle godt i mål, og blandt de seje præstationer kan nævnes Ane Lassen (Aarhus Skiklub) og Camilla Søgaard (Horsens OK), der begge opnåede mærketid i deres klasser med flotte tider på hhv. 04:42:18 og 05:00:34. Derudover var der også flere personlige rekorder samt solide debuttider. Løbet var naturligvis også hårdt, så det var dejligt at kunne nyde buffet på Hunderfossen Familiepark efter løbet. 

Vi regner stærkt med at gentage succesen næste år, så sæt allerede nu kryds i kalenderen til Birken 2019!

  

DM i langrend 2018


(Foto af Bent Hjarbo).

Årets DM i langrend er netop blevet afholdt på Kvitåvatn i Norge, hvor Aarhus Skiklub havde 12 deltagere med. Det foregik over en uge, og der var konkurrencer i flere forskellige discipliner: duathlon, sprint, kort og lang distance samt stafet.

Ane Lassen leverede igen i år fantastisk flotte præstationer, idet hun vandt en sølvmedalje på den korte distance i DM-klassen samt bronze i både duathlon og sprint, sølv på lang distance og guld på kort distance i D21-klassen. Tilmed blev hun nummer tre på Gausta Skimaraton (ca. 47 km), som blev afholdt i forlængelse af den lange distance. Det er meget flotte resultater, som vi i klubben kun kan være utrolig stolte af – stærkt løbet, Ane!

Udover Anes mange medaljer blev der blandt klubbens deltagere vundet i alt 21 medaljer i forskellige klasser. Her kan blandt andet nævnes sølv til Jørn Jensen i H70 på duathlon, sølv til Heinz Hansen i H65 på sprint, sølv til Hanna Marsi i D50 på kort distance, sølv til Knud Overgaard i H70 på kort distance, sølv til Kaj Jensen og Morten Lassen i H50 på stafetten og sølv til Kaj Jensen i H60 på den lange distance. Alle resultaterne kan findes her.

Med fokus på konkurrencer, spænding og glid i sporet, men også på skiinstruktion, brætspil og saunature med dyp i sneen tilgodeser DM i langrend både elite og bredde. Konkurrencerne var for de fleste dagens højdepunkt, men der var imellem dem også rig mulighed for at nyde de store mængder sne på egen hånd. Det blev til ture i både sol, kraftig vind og mørke – sidstnævnte med pandelygter og varm kakao på løjpen. Til dagens måltider mødtes deltagere på tværs af generationer og klubtilhør ved langbordene og talte om både dagens og fortidige bedrifter.        

Aarhus Skiklub siger tak for en rigtig dejlig uge. Vi glæder os allerede til at skulle af sted næste år – forhåbentligt med både erfarne og nye deltagere!

Billederne i artiklen er taget af Bent Hjarbo og Morten Lassen. Flere billeder fra arrangementet kan ses under artiklen eller her.

   

 

Medaljer til Ane Lassen ved DM i langrend 2017

Ane Langebjerg Lassen efter mandagens korte distance på 10 kilometer.

Langrendsløberen Ane Langebjerg Lassen fra Aarhus Skikklub er med to podiepladser ved DM for alvor ved at slå sit navn fast i toppen af dansk skisport…

Sådan skrev Lokalavisen i en fin artikel om Anes præstationer ved DM i langrend i uge 5 i år. 

Læs hele artiklen her.

Godt gået Ane og stort tillykke med de flotte resultater ved såvel DM i langrend, DM i rulleski og Vasaloppet.

Rulleski for begyndere

Aarhus Skiklub tilbyder kursus i rulleski for begyndere – nyt hold med opstart torsdag d. 5 april 2018 kl 19.00

Kurset består af 4 lektioner fordelt over 4 søndage, hvor vi går fra begynderøvelser i balance til indøvelse af de forskellige klassiske teknikker som følger:

1. lektion, den 5 april kl 19.00:               Begynderøvelser, balance, frasparksteknik
2. lektion, den 12 april kl 19.00:             Dobbelt stavtag og stavtag med fraspark
3. lektion, den 19 april kl 19.00              Diagonalgang, bremseteknik
4. lektion, den 26 april kl 19.00              Nedkørselsteknik, svingteknik, bremseteknik

Mødested: Klubhuset Grumstolen, Grumstolsvej 48, 8270 Højbjerg.

Deltagelse i “Rulleski for begyndere” er åben for alle – også ikke-klubmedlemmer – til den første træning. Deltagelse de efterfølgende gange kræver klubmedlemsskab.

Tilmelding: Klik ind på aktiviteten “Rulleski for begyndere” 5. april i aktivitetskalenderen i højre spalte.

Vi har rulleski-udstyr for udlån til begyndere. Så er du interesseret i at prøve kræfter med rulleskiløb, er det bare med at møde op. Som nybegynder kræver det, at man deltager fra 1. lektion.

Medbring gerne selv beskyttelsesudstyr som cykelhjelm, knæbeskyttere og et par langrendshandsker eller evt. arbejdshandsker, hvis du har det.
Vi anbefaler desuden, at du til den første lektion også medbringer albue- og håndledsbeskyttere.

Og så er det rigtig god motion!

For yderligere information kontakt Søren Qvist   soren@aarhusskiklub.dk tel 2162 5488

DM langrend 2018

Fælles klubtur til DM i langrend 27 januar – 4 februar 2018.

Vinteren nærmer sig, for nogle en trist og mørk tid, men for skifolket en herlig tid, især hvis der kommer sne. Det gør der i Norge hvor DM i langrend afholdes ved Gaustablik, et meget snesikkert område. Jeg kan varmt anbefale arrangementet der strækker sig over en uge. Det er for både hel- og halvproffer samt glade amatører.

Mere info på: www.dmlangrend.dk

Der er fine overnatnings muligheder på Kvitåvatn Fjellstue.

Man kan deltage hele ugen, eller i udvalgte arrangementer. Vi arrangerer fælles transport, så kom og vær med til DM.

Der er også suveræne muligheder for alpine udfoldelser på Kvitåvatn!

Kontakt: Knud@aarhusskiklub.dk på mail, eller på tlf. 21663265

Rulleski for begyndere

Aarhus Skiklub tilbyder kursus i rulleski for begyndere – nyt hold med opstart tirsdag den 22. august 2017, kl. 19:00.

Kurset består af 4 lektioner fordelt over 4 tirsdage, hvor vi går fra begynderøvelser i balance til indøvelse af de forskellige klassiske teknikker som følger:

1. lektion, den 22. aug. kl. 19:00:        Begynderøvelser, balance, frasparksteknik
2. lektion, den 29. aug. kl. 19:00:        Dobbelt stavtag og stavtag med fraspark
3. lektion, den 05. sept. kl. 19:00:       Diagonalgang, bremseteknik
4. lektion, den 12. sept. kl. 19:00:       Nedkørselsteknik, svingteknik, bremseteknik

Mødested: Klubhuset Grumstolen, Grumstolsvej 48, 8270 Højbjerg.

Deltagelse i “Rulleski for begyndere” er åben for alle – også ikke-klubmedlemmer – til den første træning. Deltagelse de efterfølgende gange kræver klubmedlemsskab.

Klik ind på aktiviteten “Rulleski for begyndere” i aktivitetskalenderen i højre spalte for tilmelding til de enkelte kursus-dage.

Vi har rulleski-udstyr for udlån til begyndere. Så er du interesseret i at prøve kræfter med rulleskiløb, er det bare med at møde op. Som nybegynder kræver det, at man deltager fra 1. lektion.

Medbring gerne selv beskyttelsesudstyr som cykelhjelm, knæbeskyttere og et par langrendshandsker eller evt. arbejdshandsker, hvis du har det.
Vi anbefaler desuden, at du til den første lektion også medbringer albue- og håndledsbeskyttere.

Og så er det rigtig god motion!

Vasaloppet 2018 – Tilmelding

Så er der åben for den danske tilmelding til Vasaloppet 2018!

►►Gå direkte til tilmeldingssiden… 

Læs indbydelsen inden
Hvis du ikke allerede har kigget den officielle indbydelse igennem, så kan du med fordel lige læse den inden tilmelding.

Det eneste formelle krav for at kunne bruge denne unikke mulighed er, at du skal være medlem af en skiklub under Danmarks Skiforbund.

Følg med på Facebook 
Hvis du har en profil på Facebook, så er du meget velkommen til at følge med på Facebook-siden ’De Danske Vasaløbere’. Her vil du løbende kunne få information og tips omkring dansk Vasaløbs-deltagelse.

Med venlig hilsen,

Gert Olsen
Vasaløbskoordinator
Danmarks Skiforbund

Hjælpere til Aarhus Motion

Så er det igen blevet tid til at klubbens medlemmer kan komme ud og hjælpe Aarhus Motion.

Det er altid nogle sjove dage, hvor vi både får hilst på andre klubmedlemmer og får hygget en masse – samtidig med, at vi tjener penge til klubbens mange spændende aktiviteter.

TILMELDING TIL : Faber@Aarhusskiklub.dk HURTIGST MULIGT. (sms : 30 32 12 30 – husk navn, arrangement og mailadresse).

Vi skal igen i år hjælpe til de 3 samme events som de andre år:

11/6-17 : Bestseller Århus City Halvmaratho : Minimum 6 hjælpere.

14/8-17 kl. 17-21 : Opsætning til DHL stafetten i Mindeparken. Minimum 12 hjælpere. Gerne flere = flere penge til klubbens aktiviteter.

24/9-17 kl. 11-14 : Aarhus MTB Challenge. Vi skal i år bruge minimum 5 hjælpere, gerne flere. En dejlig og hyggelig dag, hvor vi både har stået i væskedepot og været parkeringshjælpere.

Klubben får 80,- skattefrie kroner pr. mand pr. time. Så det betyder en god sjat penge til fælleskassen i klubben. Penge som bliver brugt direkte videre til medlemmerne i klubben.

Du kan enten tilmelde sig direkte til Martin Faber Faber@Aarhusskiklub.dk eller man kan gå ind i “begivenheder” på klubbens facebookside øverst under Faste Opslag. Her kan du sætte flueben ved, om du kommer eller er interesseret. Så får du også automatisk alle opdateret beskeder, til den event du er tilmeldt.

Vi glæder os til nogle dejlige fælles dage med hinanden.