Thorax Training

Indlæser kort...

Date/Time
Date(s) - 07.01.2014
19:00 - 20:00

Location
Grumstolen

Category(ies)


Som medlem af Århus Skiklub får du for kun kr. 100 pr. måned:

  • Fri adgang til træning i tidsrummet 06.00-22.00, med forbehold for andre aktiviteteter i klubhuset.
  • Fællestræning hver tirsdag i tidsrummet 19.00-20.00 + 20.00-21.00 under ledelse af Henri Ruul – tidligere professionel langrandsløber for det estiske landshold.
  • 2 gratis prøvetimer, så du kan se om det er noget for dig.
  • Træningen foregår i vores klubhus “Grumstolen”. Nøgler udleveres mod depositum hos kasseren, Niels Reinsholm.

Fællestræningen sammensættes som et træningsprogram der byder på en krævende form for træning der udvikler din muskulatur og hjerte-kar system, styrker dine muskler og øger hjerte og lungers evne.
Thorax programmet fokuserer på specifikke muskler som bruges i skiløbet og indarbejder forskellige øvelser i tre forskellige områder af kroppen. Med en blanding af thorax, spinning, styrke og balance tilbyder fællestræningen en fuldkrops workout, med skiteknikker som tager dit skiløb til et højere niveau.

Fællestræningen er sjov og udfordrende måde at træne dit skiløb på. Træningen er for alle – du sætter selv niveauet for din træning.

Er du interesseret i at prøve Thorax Training skal du blot møde op til fællestræningen.

Har du spørgsmål til Thorax Training er du velkommen til at kontakte Mie på mie@aarhusskiklub.dk

Du kan booke træningstid på Thorax ved at klikke her!

Skriv et svar