Pleje af rulleski.

Rulleski skal serviceres ligesom anden teknik. Rulleskiene bliver udsat for vand, sand. grus og jord. Det betyder at hjulene skal efterses, lejer skiftes etc.

Jeg vil gerne hjælpe alle skiløbere med at vedligeholde rulleski og stave. så de holdes i god stand, og ikke svigter, f.eks. låser hjul. der kan være fatalt og føre til slemme uheld. Jeg har reservedele, specielt kuglelejer på lager.

Derfor holder jeg et par aftener, hvor i kan komme med rulleski og stave. Første gang onsdag d. 23 oktober kl 19 hos mig, Bøggildsvej 9. Todbjerg, 8530 Hjortshøj. Næste gang bliver formentlig onsdag d. 13 november, samme tid og sted. Send mig en mail: knud@kontec.dk hvis i vil være med.

Seniorklub for voksne.

Vi har netop haft det første møde i de voksnes rækker, 5 ærværdige herrer mødtes i klubhuset for at tale om og planlægge fælles aktiviteter.

Vi har aftalt en tur med letbanen til Grenå d 30 oktober. Se mere under aktiviteter.

Arrangementet er naturligvis åben for alle både kvinder og mænd, også yngre mennesker, som så kan få lov at bære vor oppakning, pumpe cykler mm.

Introkursus i rulleski

Aarhus Skiklub tilbyder kursus i rulleski for begyndere – nyt hold med opstart tirsdag d. 27. august kl 18. Kurset består af 4 lektioner fordelt over 4 aftener, hvor vi går fra begynderøvelser i balance til indøvelse af de klassiske teknikker som følger:

1. lektion, d. 27. august kl. 18.00: Begynderøvelser, bremse, balance, faldteknik.

2. lektion, d. 3 sept. kl. 18.00: Begynderøvelser, balance, frasparkteknik.

3. lektion, d. 10. sept. kl. 18.00: Dobbelt stavtag og stavtag med enkelt fraspark samt diagonalgang

4. lektion, d. 17. sept. kl. 18.00: Diagonalgang, bremseteknik, nedkørsel og svingteknik.

Mødested: Klubhuset Grumstolen, Grumstolvej 48, 8270 Højbjerg.

Deltagelse i “rulleski for begyndere” er åben for alle – også for ikke-medlemmer til første gang. Efterfølgende deltagelse kræver klubmedlemskab.

Tilmelding: Klik ind på Aktiviteten “Rulleski for begyndere” 27. august i aktivitetskalenderen i højre spalte. Tilmelding dækker alle 4 lektioner. Vi har rulleskiudstyr til udlån for begyndere. Så er du interesseret, er det bare at møde op. Medbring selv beskyttelsesudstyr som cykelhjelm, knæbeskyttere og handsker. Til 1. lektion gerne håndledsbeskyttere og albuebeskyttere Og husk: det rigtig god motion!

For yderligere oplysninger kontakt Johanne Gydesen: johannegydesen@hotmail.com eller Jesper Lindhardsen: j.lindhardsen@gmail.com

Søndagsrulletur

Vi har stadig søndagsrul på rulleski, det fortsætter vi med i februar og hele marts måned og måske længerei endnu. Det er tilsyneladende forsvundet fra Hjemmesiden, men vi ruller stadig hver søndag kl 10 fra Grumstolen. kom endelig. Vi laver gerne niveaudeling om det ønskes.

Ugentlig rulleskitræning hver torsdag

Fra torsdag den 23. august begynder ugentlig torsdags-klubtræning for både erfarne og mindre erfarne rulleskiløbere.

Vi mødes omklædte og klar kl. 17.30 i klubhuset Grumstolen på Grumstolsvej 48. Vi træner klassisk teknik i området og er færdige kl. 19.30, hvorefter der evt. vil være mulighed for at rulle en mindre tur sammen og få indøvet de nye færdigheder. Hvis man er mere til en tur i saunaen, er det også muligt 🙂 

Træningen vil løbende blive justeret og tilpasset deltagernes behov og ønsker, og hvis nødvendigt deler vi os op i mindre hold efter niveau. Tilmelding behøves ikke – bare mød op! Det bliver helt sikkert både sjovt, lærerigt og udfordrende.

Rulletur til Samsø 2018

Så er der igen Samsø-rulletur for alt der kan rulle: rulleski, rulleskøjter og cykler.

Turen er en fin afslutning på sommerårets/opstart på vinterårets aktiviteter og er en fin kombination af god træning og et fornøjeligt socialt samvær.

Hvornår: fredag d. 21- lørdag d. 22- og søndag d.23. september 2018.

Hvor: Sælvigbugtens Campingplads Staunsvej 2, 8305 Samsø, tlf. 8659 0707
Der er bestilt en 6 personers hytte, der er plads til 2 mere i hytten, ellers bestiller man selv enten hytter eller teltplads. Husk sengelinned.

Tidspunkter: Afrejse med Samsøfærgen fra Hovfredag d. 21.09.2018 kl. 19.30
Mødetid senest 18.45 ved færgelejet i Hov. Ankomst til Sælvig kl. 20.30.
Rulle-cykeltur til Sælvigbugtens campingplads, husk hvid lygte foran og rød lygte bagpå.
Hjemrejse søndag eftermiddag

Pris: Overnatning: 1520 kr. for en 6 personers hytte for 2 overnatninger.
Færgebilletter: ved jeg ikke endnu, de plejer at køre tilbud senere på sommeren.
Mad: ca. 250 kr. pr. person + drikkevarer til eget forbrug

Kontakt for mere info + Tilmelding senest fredag d.14. september 2018: mail: preben.anderssen@oncable.dk  tlf. 20202483

Mange rullehilsner fra Preben Andersen, Aarhus Skiklub

 

Download indbydelsen her: Rulletur Samsø september 2018