Mountainbiketræning

Hold formen ved lige – og opøv koordination, styrke og balance til næste års skitur.

Vi er en lille gruppe medlemmer, der får sved på panden, sjov og udfordring på Mountainbike på ruterne i Marselisskovene. Vi kører fra klubhuset ved Grumstolen hver søndag kl. 10 ind til uge 42.

Hvis du har lyst til at køre med, bedes du forinden ringe til Michael Petersen på 86 14 37 72, da turen kan være aflyst enkelte søndage. Vi tilpasser ruten og deler evt. i to hold afhængigt af de fremmødte.

Alle kan være med, dog bør det være på en cykel med brede dæk og for og bagbremse.
En mountainbike er at foretrække, så vidt det er muligt.

Der skal medbringes:
Cykelhjelm
Slange
Pumpe
Vand

Det er en god ide at køre i cykelbukser.

Mvh Alpinudvalget
Michael Petersen
Tlf: 86 14 37 72

Alpintræning i SkiArena

Fra og med mandag d. 27/2 2012, vil træningen se lidt anderledes ud end ellers. Alpinudvalget har valgt at lave disse tiltag, for at få så meget ud af den tid vi har i SkiArena.

Børnetræning er fra kl. 17.00 og vare i to timer til kl. 19.00. Der vil som altid være instruktører, som tager sig af børnene.

Voksentræningen starter kl. 19.00 til kl. 21.00 og der vil ligeledes være instruktører til at styre træningen.

Det koster kr. 75,- pr. person uanset om det er børne- eller voksentræning.

Tilmelding kan ske til Klaus på klaus@aarhusskiklub.dk eller på tlf. 20 166 899 og gerne i så god tid som muligt.

Stor succes med barmarkstræning

Siden søndag d. 8. januar har Aarhus Skiklub arrangeret barmarkstræning. Der har hver gang været rigtig god tilslutning til arrangementet og deltagerne har været rigtig glade for træningen.

Selv om kulden har fået godt fat i Danmark, så fortsætter barmarkstræningen hver søndag kl. 10 fra klubhuset frem til påske. Alle er velkomne og der bliver lavet speciel leg/træning for børn.

Tilbud om udendørs fysisk træning inden din kommende skitur….

Fra den 8. januar og hver søndag indtil påske inviterer alpinudvalget til Barmarkstræning fra klubhuset, Grumstolen. Træningen vil starte klokken 10. Barmarkstræning består af “offroad” løb, bakkeløb og øvelser, der udfordrer styrke, koordination og balance  – en dejlig cocktail 😉

Træningen vil vare ca. en time og vil blive differentieret så alle kan være med.

Mød op og kom i bedre form – i godt selskab….

Indendørs alpintræning – for børn!!

Som nævnt tidligere starter træningen i SkiArena mandag d. 24. oktober kl. 19.00. Men fra kl 18.00 til 19.00 er det muligt for børn under 12 år at træne sammen med Aarhus Skiklub’s egen instruktør.

Det koster kr. 75,- pr person at deltage. Tilmelding kan ske til Klaus på km@skiarena.dk eller på tlf. nr. 20 166 899.

I kan se flere informationer omkring træning i Skiarena på www.skiarena.dk

Så starter indendørs træning i SkiArena igen

Fra mandag d. 24. oktober og hver anden mandag fremover (ulige uger) vil Aarhus Skiklub i samarbejde med SkiArena tilbyde indendørs skitræning for alle medlemmer af Aarhus Skiklub under kyndig vejledning af vores egne instruktører.

Der er plads til ca. 24 personer til hver træning. Man undervises i hold af 3 personer ad gangen, hvor hvert hold forsøges niveaudelt, så man er på hold med nogen der matcher ens egne færdigheder. Man er typisk på ski i 10 minutters intervaller, og kan i løbet af en træningsaften komme på båndet mellem 3 og 6 gange, selvfølgelig alt afhængig af, hvor mange der er tilmeldt og hvad man har lyst og energi til.

Her er plads til alle, og vi spænder bredt i alder og niveau. Sidste sæson var vi mellem 12 og 20 voksne og børn, der møder op til træning, og er alt lige fra nybegyndere til øvede.

SkiArena anbefaler at træne i langt og løsthængende tøj, og at man medbringer egne støvler og hjelm, såfremt man har det, ellers er der både støvler og hjelme til låns. På bakkerne bruges SkiArena’s egne ski, der er tilpasset underlaget. Det kan være køligt at vente i pauserne, så tag gerne en ekstra jakke eller trøje med. SkiArena har omklædningsrum med bad til fri afbenyttelse.

SkiArena’s bar vil være åben på træningsaftnerne og tilbyder alt fra kolde til varme drikke i pauserne og efter endt træning. Det er ikke tilladt at medbringe egne drikkevare.

Kom og træn sammen med os på de endeløse piste i SkiArena hver anden mandag kl. 19.00 til den beskedne pris af 75 kr. pr. gang (betales ved fremmøde). Se evt. aktivitetskalenderen.

Tilmelding kan ske til km@skiarena.dk eller på tlf. 20 166 899.

Vi ses i SkiArena, Holmstrupgårdvej 18, 8220 Brabrand