Træningstur til Trysil uge 50, Langrend

På langrendsski i uge 50, hel uge eller kortere ophold? I samarbejde med alpinafdelingen i Aarhus Skiklub, har vi i langrendsafdeling koblet os på deres arrangement.

For os langrendsudøvere er prisen 750 dkr/døgn og overnatning, og ellers som oplysninger udefra alpinafdelings arrangement.

Herudover foregår træning/skiløb på “Trysilfjellet Arena”, på en 6,5 km langrends- løjpe både til klassisk og skøjt. Løjpen ligger ca. 500m fra vores hytter/lejligheder, og åbner allerede sidst i oktober!

For at køre herpå er prisen 100 nkr/dag, fordelt over 2 træningspas a’ 2 timer i åbningstiden fra kl. 8 – 17. Træningstider skal reserveres på forhånd på crosscountry@trysil.com. I uge 50, har jeg fået oplyst at der ikke er så meget run på!

For mere information om overnatning og rejse se under “Alpinture 2020 – 2021 Uge 50” på hjemmesiden, aarhusskiklub.dk: Uge 50: Alpintur-junior-træningstur-til-Trysil-uge-50(2020) – Læs oplægget grundig igennem!

For mere information omkring langrendsdelen, kontakt Heinz Hansen tlf 61609684, e-mail: heinzlhansen@yahoo.dk

Vil du lære at stå på rulleski

Tag din familie eller en ven med til introkursus i rulleski.
Forløbet tilrettelægges så ALLE, både børn og voksne, kan deltage – også selvom du aldrig har stået på ski før. På kurset starter du med at lære nogle helt basale begynder- og balanceøvelser. Derefter lærer du tre køreteknikker samt bremse-, nedkørsel og svingteknik. Alt i alt klæder kurset dig godt på, til at kunne deltage på vores ugentlige torsdagstræninger.På kurset laver vi et voksen- og et børnehold, hvor der på børneholdet vil være mere fokus på at lære gennem leg på skiene. Vi træner alle sammen det samme sted.

TID OG STED
31. okt, 7. nov, 14. nov og 21. nov
Tidsrum: kl. 10-12
Første gang, lørdag d. 31. oktober mødes vi kl. 10 i vores klubhus på Grumstolsvej 48 i Højbjerg.

UDSTYR
Hvis du ikke har dit eget udstyr, kan du låne det hele af os. Vi har støvler, ski og stave til både børn og voksne.
Du skal have cykelhjelm på og vi anbefaler også at bruge beskyttere til knæ, albuer og håndled. Tag gerne dette med selv, men klubben har også, som man kan låne.

PÅKLÆDNING
Vi træner udenfor, så klæd på efter vejret. Vigtigst er, at du har noget rart træningstøj på, som du kan bevæge dig godt i. Vi anbefaler høje strømper, dvs. IKKE ankelstrømper, da disse ikke er optimale i skistøvler.

PRIS
For at deltage på kurset skal du være medlem af Aarhus Skiklub.
https://medlem.aarhusskiklub.dk/indmeld

TILMELDING TIL INTROKURSET
Tilmelding sker ved at skrive en mail til vores instruktør Inge Katrine på ingekatrine@hotmail.com. Angiv i mailen:
– Antal deltagere
– e-mail vi må kontakte dig/jer på med info om kurset
– alder på børn hvis I deltager som familie.

Hvis du har spørgsmål til introforløbet så skriv endelig til vores instruktører Inge Katrine på ingekatrine@hotmail.com eller Victor på broejtenborg@msn.com Kurset tilrettelægges i henhold til de aktuelle corona-restriktioner mht. afstand og afspritning.

Børn/unge instruktørkursus i Aarhus Skiklub den 3. oktober

Aarhus Skiklub starter i november et begynderkursus for børn og unge. Vi har derfor fået Mads Berthelsen, der er landholdsløber og uddannet instruktør i Sverige, til at komme og dele ud af sin viden og erfaring med undervisning af børn og unge i rulleski.

Formålet er at få etableret en instruktørgruppe, der kan varetage undervisningen af børn og unge i Aarhus Skiklub. I første omgang er der ikke tale om faste ugedage, men mindre events og initiativer hen over året, som man kan melde til og fra, som det passer. Der skal derfor lyde en opfordring til alle, der kunne have interesse i børn og unge, til at melde sig til. Det gælder hvad enten man er forældre og har nogle børn derhjemme man gerne vil introducere til sporten, eller man bare synes det kunne være spændende at være med til at udbrede sporten til flere.

Dagen starter klokken 9 og slutter klokken 16, og man skal selv medbringe frokost. På programmet er der indendørs teori, men den primære aktivitet vil være udendørs øvelser i praksis.

Alle coronaregler overholdes og der er et maks. på 10 deltagere, som fordeles efter først til mølle princippet.

Tilmelding sker til kasserer@aarhusskiklub.dk

Træn-dig-selv/Instruktørkursus i Aarhus Skiklub den 10. oktober

Så er der mulighed for at blive dygtigere på rulleski og få indblik i en række øvelser, der skaber forudsætningerne for at blive en god (rulle)skiløber.

Mads Berthelsen, der er landholdsløber og uddannet instruktør i Sverige, kommer og deler ud af sin viden og erfaring med undervisning i rulleski. Formålet er, at flere medlemmer kan hjælpe som instruktør på klubbens begynderhold. Men kursets indhold er også en god vej til at blive klogere på teknik og øvelser, der kan hjælpe en til at blive bedre på rulleski. Vi opfordrer derfor alle medlemmer der kunne være interesseret til at deltage. Man forpligter sig ikke til efterfølgende at være instruktør.

Dagen starter klokken 9 og slutter klokken 16, og man skal selv medbringe frokost. På programmet er der indendørsteori, men den primære aktivitet vil være øvelser i praksis.

Alle coronaregler overholdes og der er maks. plads til 10 deltagere, som fordeles efter først-til-mølle princippet.

Vi forbeholder os ret til at aflyse såfremt der er mindre end fem tilmeldte.

Tilmelding sker til kasserer@aarhusskiklub.dk