Skigymnastik

Så er skigymnastikken startet op igen.
16 klubmedlemmer var mødt op til aftenens træning.

Skigymnastikken kan varmt anbefales. Det er super god træning med masser af styrke-, balance- og koordinationsøvelser med skirelevans.
Vi kan være mange flere . Så kom og vær med.

Det foregår hver tirsdag fra kl. 21.00 – 22.00 i Gymnastikhallen i Springcenter Aarhus, Hvidkildevej 11 i Risskov – med Jacob Struve Nielsen fra Idrætshøjskolen Århus som instruktør.

“Kom og prøv et par rulleski” aktivitetsdag med TV-dækning

Fin tilslutning til dagens “Kom og prøv et par rulleski” aktivitet ved Amtsgården, Lysengallé i Højbjerg.

Omkring 25 mødte op for at for at tage imod det tilbud, og fik sig et par timer på rulleski på denne superflotte efterårsdag. En del af nybegynderne nåede endog med på en rulle-tur ud til Jelshøj og retur.

TV2-Østjylland havde også lagt vejen forbi for at lave et indslag til aftenens regionaludsendelse. Indslaget kan ses her http://www.tv2oj.dk/arkiv/2011/10/23?video_id=22948&autoplay=1.

Se også billeder fra dagens aktivitet her.

Rulleskitræning med team “Birken” fra Lillehammer

Mange af skiklubbens aktive rulleskiløbere var mødt op til dagens fælles rulleskitræning med elitelangrendsløberne i team “Birken” fra Lillehammer Skiklub, som har været på 1 uges træningslejr her i Arhus-området.

Fællestræningen foregik på en rundstrækning ved Jelshøj (Jelshøjvej – Nordlige Bjergevej).
I det super flotte efterårsvejr, var scenen sat til rigtig flot træningstur.

Fællestræningen foregik i et for nordmændene roligt tempo, så vi ikke blev løbet helt over ende. Undervejs gav nordmændenes træner Torstein Drivenes personlig instruktion og tips om teknik og træning – og der blev tid til gemytlig/broderlig snak med nordmændene om langrend-/rulleski generelt.

Se billeder fra fællestræningen her.

Indendørs alpintræning – for børn!!

Som nævnt tidligere starter træningen i SkiArena mandag d. 24. oktober kl. 19.00. Men fra kl 18.00 til 19.00 er det muligt for børn under 12 år at træne sammen med Aarhus Skiklub’s egen instruktør.

Det koster kr. 75,- pr person at deltage. Tilmelding kan ske til Klaus på km@skiarena.dk eller på tlf. nr. 20 166 899.

I kan se flere informationer omkring træning i Skiarena på www.skiarena.dk

Status på efterårets rulleski-aktiviteter i Hasle Bakker

Den sidste af vore 3 planlagte rulleskiaktivitetsdage i Hasle Bakker her i efteråret blev afholdt i dag.
30 – 35 benyttede sig af muligheden for at komme og prøve et par rulleski.

Alt i alt vurdererer vi, at omkring 80 nye har været på rulleski i løbet af de 3 aktivitetsdage. Så i forhold til deltagerantal må det siges at have være en stor succes.
Det er da også vores indtryk, at langt de fleste af de, som har været med, har haft nogle fornøjelige timer med rulleskiløb, og flere ser ud til at holde ved med rulleskiløb og er begyndt også at komme til vores onsdags-rullskitræning. Det er jo bare super godt.

Desværre har vi også i dag haft det første mere alvorlige uheld, idet en af nybegynderne ved den allerførste rulleskiøvelse faldt meget uheldigt og måtte på skadestuen med et håndled, som desværre viste sig at være brækket. Bruddet skulle efter sigende være regulært (ukompliceret), så armen er lagt i gips, som hun skal gå med i 4 uger.  Vi ønsker hende herfra selvfølgelig god bedring og håber hun kommer over skaden uden yderligere men.

Læs evt. også artikler og se billeder fra aktiviteterne på Hasle Bakkers hjemmeside http://www.haslebakker.dk/.

Så starter indendørs træning i SkiArena igen

Fra mandag d. 24. oktober og hver anden mandag fremover (ulige uger) vil Aarhus Skiklub i samarbejde med SkiArena tilbyde indendørs skitræning for alle medlemmer af Aarhus Skiklub under kyndig vejledning af vores egne instruktører.

Der er plads til ca. 24 personer til hver træning. Man undervises i hold af 3 personer ad gangen, hvor hvert hold forsøges niveaudelt, så man er på hold med nogen der matcher ens egne færdigheder. Man er typisk på ski i 10 minutters intervaller, og kan i løbet af en træningsaften komme på båndet mellem 3 og 6 gange, selvfølgelig alt afhængig af, hvor mange der er tilmeldt og hvad man har lyst og energi til.

Her er plads til alle, og vi spænder bredt i alder og niveau. Sidste sæson var vi mellem 12 og 20 voksne og børn, der møder op til træning, og er alt lige fra nybegyndere til øvede.

SkiArena anbefaler at træne i langt og løsthængende tøj, og at man medbringer egne støvler og hjelm, såfremt man har det, ellers er der både støvler og hjelme til låns. På bakkerne bruges SkiArena’s egne ski, der er tilpasset underlaget. Det kan være køligt at vente i pauserne, så tag gerne en ekstra jakke eller trøje med. SkiArena har omklædningsrum med bad til fri afbenyttelse.

SkiArena’s bar vil være åben på træningsaftnerne og tilbyder alt fra kolde til varme drikke i pauserne og efter endt træning. Det er ikke tilladt at medbringe egne drikkevare.

Kom og træn sammen med os på de endeløse piste i SkiArena hver anden mandag kl. 19.00 til den beskedne pris af 75 kr. pr. gang (betales ved fremmøde). Se evt. aktivitetskalenderen.

Tilmelding kan ske til km@skiarena.dk eller på tlf. 20 166 899.

Vi ses i SkiArena, Holmstrupgårdvej 18, 8220 Brabrand

Lillehammer Skiklub på træningslejr i Aarhus

Lillehammer Skiklubs eliteteam af langrendsløbere kommer på træningslejr til Aarhus i perioden fra den 10. – 17. oktober.
5 af eliteteamets 8 langrendsløbere deltager i træningslejren i Aarhus.

Her får du mulighed for at opleve nogle af de rigtig dygtige langrendsløbere i aktion under træning. Det kommer formentlig til at foregå på nogle af de veje, hvor vi selv plejer at træne på rulleski, idet vi har lovet at lave forslag til egnede ruter, som de kan bruge på deres træningspas. De skal selvfølgelig prøve vores Pederstrup-rute og formentlig også Hov-ruten.

Er det ikke ret fedt, at vi kan trække norske elite-langrendsløbere til Aarhus for at træne på rulleski.
Så her har I byens nye slogan:

Aarhus – Nordens rulleskimekka