Rulleskitræning – indlæring og teknik – langtur

Vi starter nu op med et ugentligt træningstilbud for rulleskiinteresserede, som primært er lagt an på indlæring og teknik.
Træningen er for såvel begyndere som mere øvede og evt. også både klassisk og skøjt afhængig af interesse.

En træningssession vil typisk bestå af:
1. Opvarmningsøvelser/leg
2. Instruktion og tekniktræning
3. Rulletur (3 – 5 km, øvede evt. længere) for at afprøve teknikken.
Samlet træningstid ca. 2 timer.

Indlærings-/tekniktræningen kommer i september måned til at koncentrere sig om klassisk teknik og foregår onsdage fra kl. 17.00 – første gang onsdag den 1. september.
Øvrige datoer, mødested mv. se Aktivitetskalender.

For begyndere er der mulighed for at låne rullekisudstyr på stedet; men vær opmærksom på at skiklubben kun råder over et begrænset antal sæt af rulleskiudstyr, så vi kan ikke garantere at der er udstyr til alle interesserede første gang man møder op.
Medbring gerne selv en cykelhjelm, knæbeskyttere, (langrends)handsker. Og skulle du tilfældigvis have et par langrendsstøvler med NNN-bindinger, som er det bindingssystem vore rulleski er monteret med, må du meget gerne medbringe disse.

Lidt længere hen på sæsonen vil vi supplere med tilbud om længere træningsture for interesserede, som vil træne til f.eks. Vasaloppet – vores traditionelle søndagstræning kl. 10.00 fra klubhuset på Grumstolsvej, som vi plejer at starte op lige efter efterårsferien.

Rulleskiaktiviteter i Hasle bakker

Århus Skiklub afholder i samarbejde med  Idrætssamvirket i Århus i september og oktober måned en række rulleskiaktiviteter på stierne i området ved Hasle Bakker.

Der er tale om et tilbud til borgere i Århusområdet generelt om at kunne komme ud og prøve et par rulleski og blive hjulpet igang med nogle simple øvelser og instruktion i de basale teknikker, hvorefter der vil være mulighed for en rulleskitur lidt rundt i området.   Rulleskiudstyr udlånes på stedet, idet vi har indgået aftale med Nordic Sport v/Peter Nabe om at stille rulleski med tilhørende udstyr til rådighed for aktiviteterne – foruden klubbens egne  5 – 6 par rulleski.  

Aktiviteterne vil blive annonceret nærmere i Lokalavisen, på Hasle Bakkers Hjemmeside og Borgerportalen Århus Vest. Datoer for aktiviteterne se Aktivitetskalender.  

Vi opfordrer til, at så mange som muligt af skiklubbens aktive vil møde op og deltage på disse aktivitetsdage, og måske give en hånd med til nogle af aktiviteterne eller bare rulle med og skabe lidt ekstra aktivitet/stemning. Kontakt gerne undertegnede herom på forhånd, så vi kan få et indtryk af, hvor mange vi kan forvente fra klubben.