Så har vi møde i seniorklubben på onsdag kl 10. Vi mødes i Grumstolen, hvorefter vi med vandrestøvler og rygsæk med madpakke tager på tur i skoven, langs stranden ind til havnen. Spiser formentlig vor frokost på Dokken.
Alle der har lyst, er velkomne.
Vi gentager de seneste års tilbud til alle klubmedlemmer, som gerne vil træne Thorax, om helt gratis at kunne benytte vore Thorax-trainere. Kom og træn lige når det passer dig.
Du kan også deltage i vores fælles Thoraxtræning hver tirsdag fra kl. 19:00 – 20:00. Første gang tirsdag den 22. oktober 2019.
Thoraxtræningen vil være tilrettelagt som cirkeltræning, hvor man på skift træner Thorax hhv. laver øvelser på måtte, med bolde, vægte mv.
Det hele foregår i klubhuset Grumstolen, Grumstolsvej 48 i Højberg.
Thoraxtrainerne står på 1. sal i klubhuset, som også bruges til andre aktiviteter, møder mv., så maskinerne kan kun benyttes i perioder, hvor lokalet i øvrigt er ledigt.
Tjek derfor lige i Reservasionskalenderen, at 1.salen er ledig, inden du tager ud for at træne selv.
Reservationskalenderen finder du på www.supersaas.dk/schedule/Grumstolen/Grumstolen
eller i menuen Administration/Grumstolen nederst på hjemmesiden www.aarhusskiklub.dk.
Se optagelse fra Thoraxtræning i Aarhus Skiklub på
www.youtube.com/watch?v=Ok9TsZ_qtP4&feature=youtu.be.
Rulleski skal serviceres ligesom anden teknik. Rulleskiene bliver udsat for vand, sand. grus og jord. Det betyder at hjulene skal efterses, lejer skiftes etc.
Jeg vil gerne hjælpe alle skiløbere med at vedligeholde rulleski og stave. så de holdes i god stand, og ikke svigter, f.eks. låser hjul. der kan være fatalt og føre til slemme uheld. Jeg har reservedele, specielt kuglelejer på lager.
Derfor holder jeg et par aftener, hvor i kan komme med rulleski og stave. Første gang onsdag d. 23 oktober kl 19 hos mig, Bøggildsvej 9. Todbjerg, 8530 Hjortshøj. Næste gang bliver formentlig onsdag d. 13 november, samme tid og sted. Send mig en mail: knud@kontec.dk hvis i vil være med.
Aarhus Skiklub tilbyder nu et kursus i skøjteteknik på rulleski med opstart søndag den 27. oktober 2019 kl. 14:00.
Kurset består af 4 lektioner fordelt over 4 søndag eftermiddage, hvor vi når igennem de forskellige skøjteteknikker som følger:
| 1. lektion | Søndag, den 27. oktober kl. 14:00 | Totakts skøjt |
| 2. lektion | Søndag, den 3. november kl. 14:00 | Ettakts skøjt |
| 3. lektion | Søndag, den 10. november kl. 14:00 | Padling |
| 4. lektion | Søndag, den 17. november kl. 14:00 | Power skating |
Mødested: Klubhuset Grumstolen, Grumstolvej 48, 8270 Højbjerg.
Deltagelse i kurset kræver klubmedlemskab og det forventes, at man har erfaring i rulleski på klassisk min. svarende til gennemført kursus “Rulleski for begyndere” eller at man har erfaring i skøjteteknik på inline rulleskøjter.
Klik ind på Aktiviteten “Rulleskikursus – skøjteteknik” her for tilmelding.
Vi har skøjte-rulleskiudstyr til udlån for deltagere i kurset. Så er du interesseret, er det bare at møde op. Medbring selv beskyttelsesudstyr som cykelhjelm, knæbeskyttere og handsker.
For yderligere oplysninger kontakt Kaj på mail kaj@aarhusskiklub.dk eller tlf. 24 44 40 29.
Vi har netop haft det første møde i de voksnes rækker, 5 ærværdige herrer mødtes i klubhuset for at tale om og planlægge fælles aktiviteter.
Vi har aftalt en tur med letbanen til Grenå d 30 oktober. Se mere under aktiviteter.
Arrangementet er naturligvis åben for alle både kvinder og mænd, også yngre mennesker, som så kan få lov at bære vor oppakning, pumpe cykler mm.
Aarhus Skiklub tilbyder kursus i rulleski for begyndere – nyt hold med opstart søndag d. 27. oktober kl. 14.00-16.00.
Kurset består af 4 lektioner fordelt over 4 eftermiddage, hvor vi går fra begynderøvelser i balance til indøvelse af de klassiske teknikker som følger:
1. lektion, søndag 27. oktober kl. 14.00: Begynderøvelser, bremse, balance, faldteknik.
2. lektion, søndag 3. november kl. 14.00: Begynderøvelser, balance, frasparkteknik.
3. lektion, søndag 10. november kl. 14.00: Dobbelt stavtag og stavtag med enkelt fraspark samt diagonalgang
4. lektion, søndag 17. november kl. 14.00: Diagonalgang, bremseteknik, nedkørsel og svingteknik.
Mødested: Klubhuset Grumstolen, Grumstolvej 48, 8270 Højbjerg.
Deltagelse i “rulleski for begyndere” er åben for alle – også for ikke-medlemmer til første gang. Efterfølgende deltagelse kræver klubmedlemskab.
Tilmelding: Klik ind på Aktiviteten “Introkursus i rulleski” 27. oktober under arrangementer i højre spalte.
Tilmelding dækker alle 4 lektioner. Vi har rulleskiudstyr til udlån for begyndere. Så er du interesseret, er det bare at møde op. Medbring selv beskyttelsesudstyr som cykelhjelm, knæbeskyttere og handsker. Til 1. lektion gerne håndledsbeskyttere og albuebeskyttere Og husk: det rigtig god motion! For yderligere oplysninger kontakt Heinz Hansen mail: heinzlhansen@yahoo.dk
eller Knud Overgaard mail: knud.overgaard@aarhusskiklub.dk
Årets generalforsamling nærmer sig:
Tirsdag den 19. november 2019 fra kl. 17.00 i klubhuset “Grumstolen”
vi starter kl. 17.00 med foredrag om smerte og skader ved Anders Telling fra “Smertefri Bevægelse”.
kl. 19.00 serveres sandwich mv og
kl. 19.30 starter Generalforsamlingen:
Dagsorden:
1. Valg af dirigent
2. Formandens beretning – til godkendelse
3. Udvalgenes/aktivitetsområdernes beretninger – til orientering
4.a Fremlæggelse af regnskab – til orientering
4.b Fremlæggelse af budget – til godkendelse
5. Fastsættelse af kontingent
6. Indkomne forslag
7. Valg af kasserer for 2 år
8. Valg af 2 bestyrelsesmedlemmer for 2 år
9. Valg af 2 suppleanter til bestyrelsen for 1 år
10. Valg af revisor
11. Eventuelt
Forslag der ønskes behandlet skal være bestyrelsen i hænde senest tirsdag den 5. november
Århus Skiklub stiller med 10 frivillige til det store MTB løb på Tangkrogen som altid.
Kom og hjælp din klub til at bruge penge på dig og udstyr – lige fra tidstagningsudstyr langrend og alpin, fartdragter og porte til rulleski og thorax.
Vi mangler stadig en del stykker til at hjælpe.
Skriv til Martin Faber eller Søren Qvist, hvis du vil hjælpe. 30 32 12 30 eller Faber@aarhusskiklub.dk / soren@aarhusskiklub.dk
– Et tilbud til alle jer som er blevet pensionister , eller af andre
grunde er arbejdsfrie!
– Forslagsvis mødes vi et antal gange i løbet af året.
– Her kan vi efter jeres eget ønske foretage os noget sammen, f.eks.; gåture,
cykelture, besøge museer, afholde spændende foredrag og meget mere.
– Tidspunktet for denne aktivitet er tænkt at ligge hovedsagelig i dagtimerne!
– For interesserede foreslår jeg at vi mødes første gang
onsdag den 2/10 -19 kl. 10 i klubhuset på Grumstolsvej 48.
– Giv besked om du kan komme på mail: heinzlhansen@yahoo.dk,
eller på
tlf.61609684
– På gensyn til engang kaffe m. blødt brød!
Mvh Heinz Hansen