Thoraxtræning

Vi gentager de seneste års tilbud til alle klubmedlemmer, som gerne vil træne Thorax, om helt gratis at kunne benytte vore Thorax-trainere. Kom og træn lige når det passer dig.

Du kan også deltage i vores fælles Thoraxtræning hver tirsdag fra kl. 19:00 – 20:00. Første gang tirsdag den 20. november 2018.

Thoraxtræningen vil være tilrettelagt som cirkeltræning, hvor man på skift træner Thorax hhv. laver øvelser på måtte, med bolde, vægte mv.

Det hele foregår i klubhuset Grumstolen, Grumstolsvej 48 i Højberg.

Thoraxtrainerne står på 1. sal i klubhuset, som også bruges til andre aktiviteter, møder mv., så maskinerne kan kun benyttes i perioder, hvor lokalet i øvrigt er ledigt.
Tjek derfor lige i Reservasionskalenderen, at 1.salen er ledig, inden du tager ud for at træne selv.
Reservationskalenderen finder du på www.supersaas.dk/schedule/Grumstolen/Grumstolen
eller i menuen Administration/Grumstolen nederst på hjemmesiden www.aarhusskiklub.dk.

Se optagelse fra Thoraxtræning i Aarhus Skiklub på
www.youtube.com/watch?v=Ok9TsZ_qtP4&feature=youtu.be.

DM Langrend 2019 – tid til tilmelding!

Nu er det tid at tænke på DM Langrend 2019 på Kvitåvatn i Norge. Det foregår fra 26 januar til 2 februar 2019. Vi vil arrangere fælles transport til Norge. Der er ved at være fuldt booket på Fjellstuen, men Fjellstuen vil hjælpe med indkvartering i området. Om arrangement og tilmelding kan læses på nedenstående link:

Kontakt Knud Overgaard på mail knud@aarhusskiklub.dk for mere info

Læs her:http://www.dmlangrend.dk/

Foredrag og Generalforsamling 22. november kl. 18.30 på “Grumstolen

Denne info handler om to ting: 

  1. Årets sportsligste foredrag
  2. Årets hyggeligste generalforsamling

PUNKT 1: torsdag den 22. november 2018 kl. 18.30
Vi har i år valgt at lave et dejligt sportsligt tiltag inden generalforsamlingen. Vi har hyret den spændende Kenneth Collins til at holde et effektivt foredrag for os om ”Body Correction”. Kenneth Collins selv har været sportsudøver. Han lever nu af at hjælpe sportsfolk, men også almindelige mennesker med div. smerter i bevægeapparatet. Hans teknikker kan anvendes til den pludseligt, opståede skade, kroniske skader samt genoptræning og vedligeholdelsestræning.   Han har en facebookside: Kenneth Collins, Body Correction. (Han har været i medierne : TV2 Fyn og Nordjyske. Både golfspillere, racerkørere, triatleter, dansere, fodboldspillere, div. rockstjerner på bl.a. Northside, Grøn Koncert og Skanderborg Festivalen (og selvfølgelig også skiløbere) har glæde af at blive behandlet af ham.   Kenneth vil introducere sig selv og sin behandlingsform. Han henvender sig både til eliteudøver samt motionist. Der vil være demo på deltagere og det hele afrundes med spørgsmål.  
PUNKT 2: torsdag den 22. november 2018 kl. 19.30
Alle medlemmer i  Århus Skiklub, inviteres hermed til årets generalforsamling. Der vil være kaffe, øl, vand og lidt godter at sætte tænderne i til mødet. 
Dagsorden:
1. Valg af dirigent
2. Formandens beretning
3. Udvalgenes beretning
4. Fremlæggelse af regnskab samt vedtagelse af budget
5. Fastsættelse af kontingent
6. Indkomne forslag
7. Valg af formand
8. Valg af bestyrelsesmedlemmer samt to suppleanter
9. Valg af revisor
10. Eventuelt
Vi glæder os til at se jer allesammen.

JUBIII – uge 11 turen er faldet på plads

Kære Alle i Århus Skiklub. Fantastiske, glædelige nyheder.

Vi er glade og stolte over, at kunne præsentere Den Nye Uge 11 tur 2019 for jer.

Faber, Hanne og Johanne fra Vinterly Skirejser har arbejdet hårdt og det er lykkedes at få skabt et rigtig fedt tilbud til os.

Destination: Zell am See og Kitzsteinhorn gletcheren.

Vi skal bo på hyggelige, rustikke, alpestemningsfulde Hotel Pinzgauerhof, beliggende 50 m fra skibussen, 400 meter fra nærmeste lift og centrum/indkøb: 0 meter, og flere dage på den berømte gletcher (især kendt for sin gode off-pist), hvor vi har vores helt egen transferbus.

 
Med fed undervisning, gletcherskiløb, 138 km pister, super effektivt liftsystem, godt hotel med god mad, egen transferbus til gletcheren, masser af mulighed for free-ride i fritiden, langrend og fantastisk selskab – er der dømt en SUPER TUR.
 
Pris : 6.319,-
(+ skiskole og tillæg for 6 til 8-dages liftkort).
 
Vi har dog brug for ret hurtig tilmelding, da vi kun har forudbestilt et begrænset antal hotelværelser (26 pladser).
 
 

Læs mere om turen på dette link

Zell am See tur-beskrivelse Århus skiklub uge 11-2019

Der vil også til denne tur, være mulighed for at tilkøbe sig fortræning til turen på specialhold i SkiArena. (Her vil blive oprettet et specifikt hold til turen. De samme instruktører som underviser os on-snow på destinationen, vil undervise os off-snow i SkiArena 6 uger op til turen. En perfekt måde, både at komme i form til turen, lære dine medrejsende at kende, men især til at lære en masse teknik, som er direkte overførbare til undervisningen på turen).
Ansvarlig turleder: Hanne Tirsvad Pedersen, 30953735 og Martin Faber 30321230. 

Rulleski introduktion – nyt hold start søndag 4. november kl. 14.00

Aarhus Skiklub tilbyder kursus i rulleski for begyndere – nyt hold med opstart søndag d. 4. november 2018 kl. 14.00.

Kurset består af 5 lektioner fordelt over 5 søndags-eftermiddage, hvor vi går fra begynderøvelser i balance til indøvelse af de klassiske teknikker som følger:

  1. lektion, d 4. november kl. 14.00-16.00: Begynderøvelser, bremse, balance, faldteknik .
  2. lektion, d 11. november kl. 14.00-16.00: Begynderøvelser, balance, frasparkteknik.
  3. lektion, d 18. november kl. 14.00-16.00: Dobbelt stavtag og stavtag med fraspark.
  4. lektion, d. 25. november kl. 14.00-16.00: Diagonalgang, bremseteknik.   
  5. lektion, d. 2. december kl. 14.00-16.00: Nedkørselsteknik, svingteknik, bremseteknik.

Mødested: Klubhuset Grumstolen, Grumstolvej 48, 8270 Højbjerg.

Deltagelse i “rulleski for begyndere” er åben for alle – også for ikke medlemmer til første gang. Efterfølgende deltagelse kræver klubmedlemskab.

Tilmelding: Klik ind på Aktiviteten “Rulleski for begyndere” 4. november i aktivitetskalenderen i højre spalte. tilmelding dækker alle 5 lektioner

Vi har rulleskiudstyr til udlån for begyndere. Så er du interesseret, er det bare at møde op.
Medbring selv beskyttelsesudstyr som cykelhjelm, knæbeskyttere og handsker.
Til 1. lektion gerne håndledsbeskyttere og albuebeskyttere

Og husk: det’ rigtig god motion!

For yderligere oplysninger kontakt Søren Qvist: soren@aarhusskiklub.dk og tel 21625488