Se under Vestcup i aktivitetskalender.
Vi har brug for officials til tidtagning og trafikvagter, i kan melde jer til
knud@kontec.dk og tel 21663265 eller heinzlhansen@yahoo.dk tel 61609684.
Vestcup, 2 afdeling d 16 maj i Mårslet
Svar
Rulleski nybegynder intro + rul for letøvede start 17. maj
Aarhus Skiklub tilbyder kursus i rulleski for begyndere – nyt hold med opstart torsdag d. 17. maj 2018 kl. 19.00.
NYT: Let øvede er også meget velkomne – enten til at følge instruktionen, eller til at rulle en fælles aftentur !
Kurset består af 4 lektioner fordelt over 4 aftener, hvor vi går fra begynderøvelser i balance til indøvelse af de klassiske teknikker som følger:
- lektion, d 17. maj kl 19.00 : Begynderøvelser, balance, frasparkteknik.
- lektion, d 24. maj kl. 19.00: Dobbelt stavtag og stavtag med enkelt fraspark.
- lektion, d 31. maj kl 19.00 Diagonalgang, bremseteknik.
- lektion, d. 7. juni kl 19.00 Nedkørselsteknik, svingteknik, bremseteknik.
Mødested: Klubhuset Grumstolen, Grumstolvej 48, 8270 Højbjerg.
Deltagelse i “rulleski for begyndere” er åben for alle – også for ikke medlemmer til første gang. efterfølgende deltagelse kræver klubmedlemskab.
Tilmelding: Klik ind på Aktiviteten “Rulleski for begyndere” 17 maj i aktivitetskalenderen i højre spalte.
Vi har rulleski udstyr til udlån for begyndere. Så er du interesseret, er det bare at møde op. Som nybegynder skal du deltage fra 1 lektion.
Medbring selv beskyttelsesudstyr som cykelhjelm, knæbeskyttere og handsker. Til 1 lektion gerne håndledsbeskyttere og albuebeskyttere
Og så er det rigtig god motion!
For yderligere oplysninger kontakt Søren Qvist: soren@aarhusskiklub.dk og tel 21625488
Vestcup
Nu starter Vestcuppen. 1 afdeling er i Faaborg på lørdag d. 28 april. Her er også løb med skydning. Vi arrangerer fælles transport. Ring eller sms til Knud Overgaard på 2166 3265, eller mail: knud@kontec.dk
Rulleski og skydning – høj intensitet og med en duft af krudtrøg
29 rulleskiløbere prøvede kræfter med skiskydning til stævne hos Årk Biatlon. Heraf var der ikke færre end 12 deltagere fra Aarhus Skiklub.
Løberne blev sendt af sted som enkeltstart med 1½ minuts forskel. Så var der dømt fuld gas på skiene på den ca. 2½ km lange rute, der skulle køres fem gange. Men der skulle dog ikke mere fart på, end pulsen også kunne nå at komme ned igen før skydningen. Den foregik på en skydebane, hvor en ladt riffel ventede. Så man skulle altså ikke løbe med geværet på ryggen, som man ser det i vinterens skiskydning.
For at fortælle lidt om hvor svært det er, at skyde med høj puls, så ramte jeg 5 af 5 gange til indskydningen. Men da jeg kom blæsende ind efter første omgang ramte jeg 0 af 5 🙂 Det blev heldigvis lidt bedre de næste tre skydninger.
Selve stævnet blev flot gennemført – og det blev i det hele taget en super dag med sved på panden, intense skifter mellem rulleski og skydning, høj sol, grillpølser og hygge bagefter. 
Årk Biatlon har allerede meldt ud, at stævnet var så stor en succes, at de vil lave et lignende arrangement til efteråret. Jeg kan kun anbefale, så mange som muligt at deltage – for det er altså super sjovt.
Resultater:
Du finder resultater her.
Billeder:
Henning Gregers Jensen fra 1900 Orientering tog nogle rigtig fede billeder fra stævnet, som kan ses her.
Han siger, at vi er velkomne til at bruge dem i det omfang vi har lyst både privat og i klubsammenhæng. Men det er altid god stil at kreditere ham med fulde navn.
Video:
Stævnet var et samarbejde mellem Årk Biatlon og Aarhus Skiklub. Tak til Knud og Heinz for en stor indsats med planlægning mv.
Rulleskiskydning
Stævnehåndbog, følg link og læs:
Aarhus Skiklub til Birken 2018
Den 16. marts blev det 80. Birkebeinerrennet afholdt. Aarhus Skiklub havde arrangeret en fællestur, hvor vi deltog med 14 skiløbere i alt – 10 fra Aarhus Skiklub og 4 kammerater fra andre klubber. Det var et fantastisk løb med frost, høj sol og blå himmel, som gjorde de 54 km fra Rena til Lillehammer til en sand fornøjelse. Vi kom alle godt i mål, og blandt de seje præstationer kan nævnes Ane Lassen (Aarhus Skiklub) og Camilla Søgaard (Horsens OK), der begge opnåede mærketid i deres klasser med flotte tider på hhv. 04:42:18 og 05:00:34. Derudover var der også flere personlige rekorder samt solide debuttider. Løbet var naturligvis også hårdt, så det var dejligt at kunne nyde buffet på Hunderfossen Familiepark efter løbet.
Vi regner stærkt med at gentage succesen næste år, så sæt allerede nu kryds i kalenderen til Birken 2019!
Vestcup 2018
Så er planen for Vestcuppen klar. Læs mere ved at forstørre billederne: 
Langrendsløbet Sesilåmi som alternativ til Birkebeinerrennet
Har du prøvet at løbe Birkebeinerrennet? Så er Sesilåmi måske også noget for dig?
Jeg løb Sesilåmi sammen med fire norske venner og det var en rigtig god oplevelse. Løbet er 53 km langt og går over højfjeldet fra Brokke i Setesdal til Sinnes i Sirdal. Brokke ligger 2 timers kørsel fra Kristiansand på vej mod Hovden. Så det er ganske let at komme dertil og der er flere muligheder for overnatning – se sesilami.no
Løbet startede kl. 8.30. Men vi kørte først til start og bagageaflevering kl. 7.50, fordi der overhovedet ingen stres var ved start, da der kun var 900 deltagere.
Starten i Brokke
Rute og sværhedsgrad minder meget om Birkebeinerrennet med start for foden af fjeldet. Herefter går det op i ca. 15 km – henover højfjeldet og til sidst ned i dalen på den anden side. Se rute og højdeprofil her
Kun chance denne dag for at køre ruten
Det specielle ved løbet er, at man kører ind i et særligt naturbeskyttet område på højfjeldet, hvor der bl.a. er rensdyr. Så der bliver kun givet tilladelse til at trække skispor den ene gang om året.
Løbet slutter i byen Sinnes i Sirdal. Det er et af de nærmeste skiområder til en af verdens rigeste by byer, Stavanger. Så her er placeret rigtig mange oliepenge i store hytter.
En danske og en svensker i Norge
Lang tur tilbage til start
Det eneste minus ved løbet er, at for at komme tilbage til Brokke, så kan man tage en bus – og den tager ikke mindre end 3½ time! For man skal langt ned i Sirdal, før man kan komme på tværs af fjeldet og tilbage på hovedvejen til Brokke.
Bliver man træt af sådan et løb?
Men det var nu både en hyggelig og flot bustur, hvor folk småsnakkede, slappede af eller sov. Hende jeg sad ved siden af nåede fx kun at tage to bidder af sin ostemad, inden hun faldt i søvn med madden i hånden 🙂
Sesilåmi er godt og velorganiseret arrangement med fire madstationer, mulighed for at få smurt ski undervejs ved eventuel fejlsmørring, sanitetsboder flere steder, medalje og god stemning i målområdet.
Stævnespeakeren præsenterede mig i mål med følgende og meget begejstrede ord: ”Heeeeer kommer løbets bedste danske løber: Claaaaaaaaus Rasmussen” – og bagefter mere stille ”Han er i øvrigt eneste dansker…” Så bliver man da nødt til at stå på hovedet 🙂
Claus B på hovedet i mål efter veludført løb
Mere info
Se også løbets reklamevideo for at fornemme stemningen.
Rulleskiskydning
Læs mere her: https://app.lap.io/event/2018-aark-biatlon
For alpinister: I kan deltage i biatlon med løb og skydning, såfremt i ikke behersker rulleski. Alle klubmedlemmer er meget velkomne, og selvfølgelig også medlemmer fra andre klubber.
OBS: LØBET GÅR UDELUKKENDE I KLASSISK STIL, IDET VEJEN ER FOR SMAL TIL FRISTIL. VEJBANEN ER I FIN KVALITET!
Se mere under tag: Rulleskiskydning!
SIDSTE NYT: RABATKODE. PRISEN ER NU KR. 200 FOR TILMELDING EFTER 1 MARTS, MEN VI HAR FÅET EN RABATKODE.
RABATKODEN ER: årkrabat2018.
Denne kode giver rabat på 50 kr og kan anvendes 20 gange. Dvs. de næste 20 som tilmelder sig, kan komme med til kr 200 – 50 = 150 kr
Så kom endelig frem og kom med til “gammel” pris.
DM i langrend 2018
(Foto af Bent Hjarbo).
Årets DM i langrend er netop blevet afholdt på Kvitåvatn i Norge, hvor Aarhus Skiklub havde 12 deltagere med. Det foregik over en uge, og der var konkurrencer i flere forskellige discipliner: duathlon, sprint, kort og lang distance samt stafet.
Ane Lassen leverede igen i år fantastisk flotte præstationer, idet hun vandt en sølvmedalje på den korte distance i DM-klassen samt bronze i både duathlon og sprint, sølv på lang distance og guld på kort distance i D21-klassen. Tilmed blev hun nummer tre på Gausta Skimaraton (ca. 47 km), som blev afholdt i forlængelse af den lange distance. Det er meget flotte resultater, som vi i klubben kun kan være utrolig stolte af – stærkt løbet, Ane!
Udover Anes mange medaljer blev der blandt klubbens deltagere vundet i alt 21 medaljer i forskellige klasser. Her kan blandt andet nævnes sølv til Jørn Jensen i H70 på duathlon, sølv til Heinz Hansen i H65 på sprint, sølv til Hanna Marsi i D50 på kort distance, sølv til Knud Overgaard i H70 på kort distance, sølv til Kaj Jensen og Morten Lassen i H50 på stafetten og sølv til Kaj Jensen i H60 på den lange distance. Alle resultaterne kan findes her.
Med fokus på konkurrencer, spænding og glid i sporet, men også på skiinstruktion, brætspil og saunature med dyp i sneen tilgodeser DM i langrend både elite og bredde. Konkurrencerne var for de fleste dagens højdepunkt, men der var imellem dem også rig mulighed for at nyde de store mængder sne på egen hånd. Det blev til ture i både sol, kraftig vind og mørke – sidstnævnte med pandelygter og varm kakao på løjpen. Til dagens måltider mødtes deltagere på tværs af generationer og klubtilhør ved langbordene og talte om både dagens og fortidige bedrifter.
Aarhus Skiklub siger tak for en rigtig dejlig uge. Vi glæder os allerede til at skulle af sted næste år – forhåbentligt med både erfarne og nye deltagere!
Billederne i artiklen er taget af Bent Hjarbo og Morten Lassen. Flere billeder fra arrangementet kan ses under artiklen eller her.
